R&R Blog
Inspiráló történetek, szakmai háttéranyagok és termékajánlók az R&R világból: edzésprogramok, masszázs, étrend, hormonális tanácsadás és helyi tippek Hódmezővásárhelyről.
LegújabbEgy jó masszőr nemcsak nyomkodja az izmokat, hanem a határait is tartja: felismeri, amikor már nem ő a megfelelő szakember, és a vendég biztonságát helyezi előtérbe.
A modern élet terhelése gyorsabban nő, mint a regeneráció – ezért született meg a Gerinc Restart Terápia, ami nem a tüneteket simogatja, hanem újraindítja a hátad működését.
Ülőmunka, fizikai munka vagy felelősségteljes segítő hivatás – mindenki teste máshol adja fel a harcot. Nézd meg, hol gyengül először, és miért kulcsfontosságú a célzott regeneráció.
A testünk és a lelkünk is jelzi, ha túl sok a stressz. Mutatjuk, hogyan állítsd vissza a belső egyensúlyt, és miért segít ebben a masszázs.